Agua de aveia para a pele: beneficios para a beleza e como usa-la

Se perguntarmos sobre um cereal que voce normalmente consome, e que todas as manhas voce costuma incluir no seu cafe da manha, e provavel que farinha de aveia Torne-se um dos principais protagonistas. E nao ha duvida de que E um dos cereais mais consumidos pela sua riqueza nutricional e pela sua grande contribuicao energetica, que combina quase perfeitamente com suas qualidades para nos fornecer energia enquanto nos satisfaz, sendo muito rica em carboidratos complexos.

Mas suas qualidades nutricionais nao terminam aqui, pois tambem se destaca por fornecer proteinas de alta qualidade ou alto valor biologico (alem de seis dos oito aminoacidos essenciais), vitaminas B (principalmente B1 e B2) e E, minerais (como calcio, zinco, ferro e magnesio) e fibras.

Alem de consumir aveia cozida sob a forma de mingau, tambem e possivel fazer duas bebidas maravilhosas que nos fornecem a grande maioria das propriedades e beneficios nutricionais: por um lado, a leite de aveia (uma bebida vegetal muito popular cujo consumo aumentou nos ultimos anos, especialmente porque e uma excelente alternativa ao leite de vaca) e, por outro, pode nos surpreender o bem conhecido agua de aveia, que alem de ser ideal para consumir com o estomago vazio nos da beneficios incriveis para a pele.

O que e agua de aveia? Em que consiste?

A agua da aveia e o liquido resultante do cozimento de flocos de aveia com agua.

Ele difere do leite de aveia, pois a bebida de aveia e tradicionalmente feita pela incorporacao de flocos de aveia na bebida, enquanto a agua tende a ser muito mais liquida, porque no final do processamento e coada com a ajuda de uma malha. bem ou um coador.

Propriedades da agua de aveia para a pele

Embora a agua de aveia forneca muitas propriedades para nossa saude internamente, quando aplicada externamente, ela tambem proporciona beneficios incriveis para a nossa pele (da mesma forma que suas qualidades passam igualmente a nossa pele quando a tomamos todos os dias). Entre os beneficios de agua de aveia para a pele mais importante, podemos mencionar voce e destacar o seguinte.

Como usar agua de aveia para aproveitar seus beneficios na pele

Existem diferentes opcoes uteis quando se trata de apreciar as diferentes qualidades, beneficios e propriedades proporcionadas pela agua de aveia para a pele. Mas antes de prosseguir, aconselhamos que voce saiba como fazer agua de aveia, a partir desta receita basica, voce pode desfrutar de suas qualidades na pele. Sao as seguintes:

Banho de aveia

E ideal para toda a pele do seu corpo para se beneficiar das qualidades da agua de aveia. E sem duvida, torna-se uma das opcoes mais simples e faceis.

Basta encher uma banheira com agua quente e adicionar um litro de agua de aveia. Em seguida, mergulhe no banheiro por 15 minutos.

Mascara de aveia e iogurte de agua

Em uma ocasiao anterior, explicamos como fazer uma iogurte e mascara de aveia util para eliminar manchas pretas e nutrir a pele do rosto. Desta vez vamos aprender como fazer um mascara de agua de aveia e iogurte, substituindo os flocos de aveia com a propria aveia.

Voce so precisa de 1 iogurte natural, 2 colheres de sopa de agua de aveia, 1 colher de sopa de mel e 1 clara de ovo. Misture tudo bem ate obter uma textura homogenea.

Ao aplica-lo, lave bem o rosto e seque com uma toalha. Adicione a mascara facial com cuidado para nao alcancar os olhos, deixe agir entre 15 a 20 minutos e finalmente retire com agua morna.

Receitinha da vovo - Creme caseiro de aveia | jeito simples e barato de cuidar da pele (Janeiro 2022)